Les animations sportives qui vous attendent
La RATP vous propose un panel d’activités varié, avec différentes épreuves ! Que vous empruntiez les escaliers, les couloirs ou les quais, vous trouverez une façon de rendre optimal l’effort physique pendant vos trajets. Débutants ou experts, seul ou à plusieurs, il y en aura pour tous les goûts !
Activité 1 : Prendre le couloir à la place du tapis roulant
Activité 2 : Prendre les escaliers à la place des escalators
Activité 3 : Faire la chaise le plus longtemps possible
Le sport, le meilleur des atouts santé, c’est prouvé !
Une activité physique régulière, à raison de 150 minutes par semaine à intensité modérée, permet de conserver son équilibre énergétique et son poids. Marche à pied, montée d’escaliers et autres exercices de renforcement musculaire ont de nombreux bienfaits tels que limiter les maladies cardiovasculaires, l’hypertension et le diabète*.
Participer à nos animations sportives, c’est aussi un moyen de vous challenger personnellement : vos performances d’aujourd’hui seront-elles meilleures que celles d’hier ?
La RATP prend les paris et vous invite à vous laisser tranSPORTer au cœur de ses stations !
A bientôt sur nos lignes !
*Source : Organisation Mondiale de la Santé
